السعرات الحرارية في بيت الشاورما

وإليك عزيزي القارئ قائمة من عدد السعرات الحرارية في الوجبات الغذائية السريعة.

السعرات الحرارية في بيت الشاورما. إذا كنتي ممن يبحثون عن الرشاقة وتقف ساندويتشات الشاورما عائقا في طريقها اتخذي من هذه القائمة للسعرات الحرارية للشاورما سلاحا لطرد الشاورما من قاموسك اليومي واستعيديها في اليوم الفري. الساندويتشات ساندويتش شاورما لحم 340 سعر حراري لكل 134 غ. السعرات الحرارية في الشاورما تعتمد السعرات الحرارية بالشاورما على نوع اللحم المستخدم فالدجاج يختلف عن اللحم الأحمر بالإضافة للمكونات المضافة على اللحم والتي قد تؤدي لزيادة في السعرات الحرارية في الشاورما لكن. الشاورما وجبة من أصل يوناني وأبدع العرب خاصة عرب لبنان وسوريا في تقديمها تتمتع بقاعدة شعبية كبيرة في أغلب البلدان العربية والأوروبية وبدأت بالازدهار حديث ا في المطبخ.

اسم الطعام والكمية بالجرام وعدد السعرات الحرارية. ان السعرات الحرارية الموجودة في السندويش الواحد من الشاورما باللحمة هي 504 سعرة. في البداية ان السعرات الحرارية الموجودة في الشاورما لحمة هي ٥٠٤ سعرة في الساندويتش الواحد أما نسبة الدهون فيها فهي ٢٠ غرام و٤ غرام من الدهون المشبعة و٣٧ غرام من البروتينات و٣٠ من الحديد. أما نسبة الدهون في هذه الوجبة فهي 20 غراما في حين أن نسبة البروتينا هي 37 غراما.

ساندويش شاورما دجاج 323 سعر حراري لكل 118 غ. السعرات الحرارية في شاورما الدجاج بدون خبز.